¿Quién soy?
Miguel Noguera
Desde que tengo uso de razón he practicado todo tipo de deportes, pero fue en el año 2006 cuando decidí dar la zancada, que no el paso, de practicar atletismo. En pocas palabras, mi vida ha girado siempre en torno al deporte pero fue el atletismo quien me enganchó de tal forma que ya son casi 20 años que me unen a él como atleta y entrenador. Por el camino, he aprendido mucho de compañeros, amigos y entrenadores, por lo que siempre he predicado con una frase y es que "los errores que he podido cometer en el pasado no quiero que los cometan las personas que están a mi alrededor en el presente." Y por ello comparto contenido en redes sociales con otros corredores y deportistas, para que estén informados de cada situación que les pueda presentar su vida atlética.
A algunos de estos corredores tengo la oportunidad de entrenarlos dentro de mi programa online "Project Runner", un sistema multidisciplinar que te hace entrenar de forma diferente, para tener resultados únicos a través del entrenamiento y la nutrición evitando lesiones o molestias frecuentes que te encuentres por el camino.
A día de hoy considero que tengo la vida que siempre he querido tener, dedicándome a lo que realmente disfruto y quiero, con una familia a la que cuidar y disfrutando de los
pequeños momentos de la vida en todos los sentidos. Me siento agradecido de tenerte aquí y que me acompañes dentro del programa.
Runner’s World
ENTRENADOR DEL MES
La revista Runner's World durante el mes de octubre de 2022 quiso contar conmigo para que fuera "El Entrenador del Mes" y así poder ayudar a través de su revista a todos esos corredores y corredoras a seguir mejorando y no lesionarse, de cara a sus objetivos. Fue una experiencia única poder compartir con todo el equipo de "Runner's World" la grabación de los siguientes vídeos que están en sus plataformas.
✅ Los mejores ejercicios preparatorios previos a la carrera continua con Miguel Noguera
✅ Progresión de ejercicios pliométricos para asimilar mejor cada kilómetro que corras
✅ 10 ejercicios para mejorar la técnica de carrera con Miguel Noguera
✅ Circuito de fuerza dirigido a corredores para mejorar los puntos débiles del runner
Espero que a ti también te ayuden estos videos y explicaciones para mejorar y también para saber más sobre mi como entrenador.